LES BIENFAITS DE L’HYPNOSE Mieux gérer ses émotions : stress, angoisse, colère Mieux maîtriser les émotions au travail et les conflits relationnels. Dépasser ses blocages et ses peurs Par exemple, de l’avion, la conduite, les insectes… Tous comportements qui vous emprisonnent et vous limitent dans votre vie quotidienne, tant personnelle, que professionnelle. Modifier ses comportements négatifs, tabac, alcool, alimentation Développer son bien-être et sa sérénité La pratique de l’hypnose améliore les troubles du sommeil passagers et l’insomnie. Chaque séance instaure une parenthèse où l’on se ressource, se détend très profondément. Se préparer à des épreuves, concours, permis de conduire, entretiens d’embauche L’hypnose est efficace pour affronter des évènements importants de la vie Gagner en confiance, en estime Les séances d’hypnose permettent de trouver, ou retrouver la confiance en soi, l’estime de soi. De se réconcilier avec son image et celle de son corps. De se débarrasser de ses croyances limitantes. Se relier à soi, s’ancrer, s’aligner L’hypnose permet de se libérer de ses blessures profondes, de les cicatriser. De travailler sur l’enfant intérieur. Clarifier ses projets affectifs, professionnels et à atteindre des objectifs. Développer son intuition, sa créativité. Affronter et dépasser des moments difficiles de la vie Accompagner et dépasser certains moments douloureux de la vie : deuil, séparation, vieillissement. Il est important de rappeler que l’hypnose est une méthode de bien-être, de mieux être avec soi-même qui ne se substitut en rien à toute approche médicale et / ou au diagnostic d’un professionnel de la santé.

Le déroulement d'une séance En pratique, comment se déroule une séance type d’hypnose éricksonienne ? Vous êtes installé confortablement dans votre fauteuil. Alors commence la séance d'hypnose éricksonienne. La parole est très importante. Je vous parle, vous raconte des histoires, des contes qui correspondent à votre sensibilité. Vous vous concentrez sur votre corps (le poids de vos pieds sur le sol, la sensation de votre dos sur le fauteuil, etc.) sur ma voix. Les intonations particulières que je prends, vous apaisent. Vous en oubliez progressivement ce qui vous entoure, pour vous centrer sur vous-même. Vous vous laissez conduire vers des images mentales. Une sorte de rêve éveillé. Vous êtes conscient. Mais dans un état de conscience particulier, agréable. Votre imagination devient plus fertile. Je continue de vous parler sous forme de métaphores ou de contes pour vous faire vivre certaines expériences dans différentes temporalités (passé, présent, futur). Vous pouvez bouger, parler, mais votre inconscient « répond » à mes questions par l’intermédiaire du corps, d’un geste souvent convenu entre vous et moi : un mouvement de doigt pour dire oui ou non, par exemple. Fin de la séance Cette période d’hypnose peut durer une demi-heure ou davantage. Après cela, vous revenez à un état de conscience « normal ». Vous vous sentez détendu mais en pleine possession de vos moyens : après la séance, vous pouvez reprendre le volant, si vous êtes venu en voiture. Pour la suite, nous convenons ensemble de la fréquence des séances.